おし。グッドマンです。今日はエクササイズクラスでした。今日は6名の方が参加されました。今日は加重チンニング（張り切る方のみ）→ペアになってのミット蹴り込み→フリーのミット打ち→サーキットトレーニング→対人練習→腹筋→チンニング→ロープトレーニング→三頭・背中のトレーニングという流れで行いました。今日は大野さんのチンニングの回数が大幅に伸びていたのと槌田さんの蹴りの威力が上がっていたので良かったと思います。あと、分銅さんに関してはローキックだけおもっくそ蹴っていくでした。今日は奥田さんが腰痛にも関わらずクラスを手伝って下さいました。いつも本当にありがとうございます。そういう流れで今日もいろいろと勉強させていただきました。ありがとうございました。