おし。グッドマンです。今日は午前中はアシュラ先輩と練習させていただきました。今日はマススパー、ミット、蹴り連打、補強、サンドバッグの流れで練習させていただきました。今日はミットはMMAバージョンで持っていただきましたがすぐ失速したので後半はむちゃくちゃされました。おかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。そしてグッドマンジム西院プロレスリングは立ち技の日でした。今日は桶作さんのみの参加でした。今日は桶作さんのみだったのでパンチミット、ローキックミット、フリーのミット打ち、BOXミット、ハイキック蹴り込み、筋力トレーニングの流れで行ってみました。今日は一生ミット打ちでした。ちなみに筋力トレーニングは桶作さんが三頭筋をリクエストされたので三頭中心に行いました。桶作さんがだいぶパワーアップされてました。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。