おし。グッドマンです。今日はエクササイズクラスでした。今日は5名の方が参加されました。今日はウォーミングアップの後、フリーのミット打ち、サンドバッグラッシュ、ペアになってのミット蹴り込み、対人練習、サーキットトレーニング、チンニング、ロープトレーニング＋腹筋の流れで行いました。今日は対人練習では月刊秘伝を伝えましたがあれは全て嘘です。忘れて下さい。あと、今日も全体的に強度は高かったと思います。でも今日はトレーニング中、吉川さんがふくらはぎの筋肉を痛められたので私自身、非常に反省しました。むちゃくちゃな強度ですみませんでした。明日以降は仕事を休んで回復に努めていただいてまた治ったらおもっくそやりましょう。今日もおかげ様でいろいろと勉強させていただきました。ありがとうございました。