おし。グッドマンです。今日は午前中はアシュラ先輩と練習させていただきました。今日はマススパー、ミット、蹴り連打、サンドバッグの流れで練習させていただきました。今日は途中で動けなくなりましたが何とか引っ張っていただき最後まで出し切れたと思います。おかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。そしてグッドマンジム西院プロレスリングはグラップリングの日でした。今日は若松さん、永井さんが参加されました。今日もいつもの流れで練習しましたがスパーリングの合間に説明と技練を挟みながら行いました。今日は地味な技ばかり練習しましたがお二人ともしっかり使えていたので良かったと思います。そして今日も最後はロープトレーニングを行いました。今日はセット数を増やしたのでかなり厳しかったです。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。