おし。グッドマンです。今日は午前中にアシュラ先輩と練習させていただきました。今日はマススパー、ミット、キック連打、サンドバッグの流れで練習させていただきました。今日はアシュラ先輩が急にミット蹴りの50連打をやりだしたので私も張り切ってみましたが失速しました。おかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。そしてグッドマンジム西院プロレスリングは立ち技の日でした。今日は宮島さん、ケンゴ、ケンスケの参加でした。今日はペアになってのミット蹴り込み、BOX基礎トレーニングの流れで行いました。今日は宮島さんが来てくださったのでBOXメニューは宮島さんに組んでいただきました。今日はシャドー、ミット、対人練習、サンドバッグ、シャドーの流れでした。全体的に非常に良いメニューでした。そしてクラス後は宮島さんにパンチのミットを持っていただきました。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。