おし。グッドマンです。今日は午前中に肩・胸のワークアウトしました。肩はマシンのショルダープレス、シュラッグ、アップライトロウ、サイドレイズ、胸はジャイアントセットでベンチプレス→マシンのインクラインプレス→ダンベルフライ→マシンのチェストプレス→ダンベルプルオーバーのパターンで3セット行いました。ちなみにマシンのショルダープレスは150キロで8レップ、シュラッグは340キロで6レップを3セットが最大でした。今日はマシンのショルダープレスが微妙だったので重量を落としながらセット数を多めに行いました。あと、アップライトロウは重量が全然扱えないのでおもんない種目です。アップライトロウ全然おもんないっすわ。免許証の更新の時に最後に見せられる交通安全の教本映像と同じレベルのおもんなさです。そしてグッドマンジム西院プロレスリングのレスリングの日でした。今日はノーピープルの巌流島でした。今日はそういう予感がありました。今日は１人でサーキットトレーニングやってサンドバッグやって終わりました。ちなみに今日は新たにハレオさんのブルードラゴンというプロテインドリンクを入荷したのですが配達してくれた配達員（佐川急便）の方がやたらとテンションの高いタイプでした。やたらと前腕と二頭をアピールしてきたのですが確かに体の割に発達しておられました。運送関係の配達員は利き手だけやたらと配達するらしいです。