おし。グッドマンです。今日は正午からアシュラ先輩と練習させていただきました。今日はアシュラ先輩は体調万全ではなかったのですがミットを持ってくださいました。今日はミット、サンドバッグの流れで練習させていただきました。今日は本当にありがとうございました。そして夜はグッドマンジム西院プロレスリングのグラップリングの日でした。今日はガンノスケさん、石井さん、そして体験の方が2名参加されました。今日は体験の方もおられたのでクラスは基本的な極め技をじっくり練習してみました。そしてあとはいつものパターンで練習しました。ちなみに今日の体験の方はだいぶ動ける感じだったのでパスガードの攻防まで参加してもらいました。あと、今日は久しぶりに石井さんも来られましたが今日は少しだけスパーリングにも参加してもらいました。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。