おし。グッドマンです。今日は午前中にアシュラ先輩と練習させていただきました。今日もマススパー、ミット、サンドバッグの流れで練習させていただきました。今日はミットの強度が高かったのでヤバかったです。おかげ様で非常に良い練習になりました。ありがとうございました。そして夜はグッドマンジム西院プロレスリングのグラップリングの日でした。今日は会長、桶作さん、ガンノスケさんの参加でした。今日は久しぶりに会長と桶作さんが来られました。今日はベテランパワーファイターばかりだったので技の打ち込みを少し行ってからパスガード攻防、各ポジションからの攻防、フリーのスパーリングの流れで練習しました。今日も会長のギロチンチョークで首がヤバかったです。あと、ガンノスケさんは背中をバグっておられました。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。あと、今日は練習後に会長がMRP（たんぱく質43グラム）をみんなに振る舞ってくださいました。これで今日も回復できます。いつもありがとうございます。