おし。グッドマンです。今日は午前中はアシュラ先輩と練習させていただきました。今日もマススパー、ミット、サンドバッグの流れで練習させていただきました。今日も良い練習をさせていただきました。ありがとうございました。そして夜はグッドマンジム西院プロレスリングの立ち技の日でした。今日はガンノスケさん、ケンゴ、ケンスケ、グラフィティの参加でした。今日はペアになってのミット打ち、対人練習、コンビネーションのミット打ち、単発のミット打ち、筋力トレーニングの流れで行いました。今日はガンノスケさんがミッターとして手伝ってくれたので助かりました。ありがたきでした。そして今日はクラス後はガンノスケさんとプライオメトリックのトレーニングをやって終わりました。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。