おし。グッドマンです。今日は午前中に胸・二頭のワークアウトと河原のワークしました。今日はベンチプレスは122.5キロで1レップ、102.5キロで6レップ、そしてマシンのインクラインプレスは165キロで10レップ、150キロで12レップが最大でした。今日はベンチプレス、マシンのインクラインプレス、ダンベルフライ、ケーブルクロス、マシンのチェストプレス、ハンマーカール、イージーバーのアームカールを行いました。今日は各種目のセット数は少なめでした。そして河原に関しては50分ジョグして終わりました。今日はいつもと反対方向のコースを走ったのですが花粉の症状はほとんど出ませんでした。そして夜はグッドマンジム西院プロレスリングのレスリングの日でした。今日は古川さん、プレデターさん、峯さん、蟹さん、会長の参加でした。今日は久しぶりに峯さんが来られました。今日は全体的に重量級が多めだったのでタイタンバウトが多かったです。やはり峯さんも会長はヤバいと言っておられました。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。ちなみに今日もガンノスケさんがジムに顔を出してくれました。ガンノスケさんがだいぶ仕事等のストレスをためておられて体調を崩しておられるので練習はできないかもしれませんがジムに来ることで良い方向に向かったらいいですね。