おし。グッドマンです。今日は肩・三頭のワークアウトでした。今日はマシンのショルダープレスが140キロで10レップを3セット、シュラッグは260キロで10レップを3セットが最大でした。今日はマシンのショルダープレスで150キロで行おうとしたら1レップ目を挙げてる途中でベンチとお尻の部分がズレて挙げれませんでした。たぶんベンチとズボンの素材が滑りやすい組み合わせになってしまったと思います。今日はそれでだいぶやる気は削がれました。話が余談に反れましたがあとはサイドレイズ、ライイイングトライセプスエクステンション、プレスダウン、そしてスミスマシンでプライオメトリックのベンチプレスをやって終わりました。そして夕方はグッドマンジム西院プロレスリングのレスリングの日でした。今日はノーピープルの巌流島の予感があったのですが明日試合を控えた若松さんがウォーミングアップ用のミットを取りに来たのでスパーとサーキットトレーニングだけでも一緒にやってもらおうと思ったのですが断られました。仕方ないので今日は久しぶりに1人でサーキットトレーニングしました。ちなみに明日はオールラウンダーと若松さんがJMLの大会に出場します。若松さんは100戦はやっておられるので慣れたもんでしょうがオールラウンダーは初めての格闘技の試合なので我々としても緊張しますね。ちなみに明日は会長も出場予定だったのですが対戦相手がいなかったので試合が無くなってしまいました。会長がリングに上がったら毎回どよめきが起こるのでそれを見るのが私の唯一の生き甲斐だっただけに非常に残念です。とりあえず明日はオールラウンダーと若松さんには会長のぶんも頑張っていただきたいですね。明日は本当に楽しみです。