おし。グッドマンです。今日はエクササイズクラスでした。今日は3名の方の参加でした。今日は全員男性だったのでおもっくそやるパターンでやってみましたが皆さん最後まで張り切ってやっておられました。今日はサーキットトレーニングでウォーミングアップしてからミット打ち、対人練習、筋力トレーニングの流れでやってみました。今日は対人練習ではディフェンスの練習を多めにやってみましたが皆さんかなり上手くなっておられました。今日は高橋さんはケトルベルは32キロでやっておられました。高橋さんはパワータイプです。そういう流れで今日も勉強させていただきました。ありがとうございました。