おし。グッドマンです。今日は午前中は胸・肩のワークアウトしました。今日はベンチプレス、ピンプレス、ケーブルクロス、マシンのショルダープレス、スミスマシンのミリタリープレスを行いました。今日はピンプレスのみ高重量に挑戦しました。今日はピンプレスは150キロで1レップまで上げてから142.5キロで3レップを3セットがメインでした。今日はプレス系が全て調子良かったです。そしてグッドマンジム西院プロレスリングはレスリングの日でした。今日はカネゴンさん、可児さん、奥様奥田さん、武田さんが参加されました。今日は久しぶりに武田さんと練習させていただきましたが調子良さそうでした。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。