おし。グッドマンです。今日は午前中は体幹のワークアウトしました。今日はスナッチ、クリーン、デッドリフトを行いました。今日はスナッチは70キロ、クリーンは90キロが最大でした。そして最後にデッドリフトは155キロを5レップ5セットをサラッとやって終わりました。今日はクリーンを多めに行いました。そしてグッドマンジム西院プロレスリングはグラップリングの日でした。今日は若松さん、根間先輩が参加されました。今日は若松さんが受けるスタイルだったのでおもっくそやって終わりました。根間先輩は久しぶりでしたが良い動きでした。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。