すくじつおし
おし。グッドマンです。今日は午前中は脚・体幹のワークアウトしました。今日はスクワット、レッグカール、レッグエクステンション、シーテッドカーフレイズ、デッドリフトを行いました。今日はスクワットは深くしゃがむパターンで150キロで4レップを3セットがメインでその後、155キロで1レップを3セットが最大でした。そしてデッドリフトは215キロで1レップが最大でした。全体的に調子は良かったです。
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- グッドマン田中・総合格闘家
1979年生まれ／京都府出身／グッドマンジム代表
中学生の頃、独学で筋力トレーニングを始め、レスリングの名門である立命館宇治高校へと進学。立命館大学でもレスリングに没頭する。卒業後は陸上自衛隊桂駐屯地へ入隊するが、夢を諦めきれず、格闘家の道へと進む。
2010年、初代ROFCウェルター級王者となり、2013年にはDXFCウェルター級のタイトルも奪取。
その名にふさしい人の良さと、気持ちの入った熱いファイトスタイルで、多くのファンを魅了している。
