おし。グッドマンです。今日はエクササイズクラスでした。今日は2名の方が参加されました。今日はチンニング、ミット打ち（ウォーミングアップ）、ミット打ち＋サンドバッグ（ウォーミングアップ）、ガチミット＋腹筋（ぶっ倒れるまで）、サンドバッグ＋腹筋（朽ち果てるまで）、腹筋のサーキットトレーニング、下半身のサーキットトレーニング、対人練習（どちかがぶっ倒れるまで）、チンニング＋腹筋ローラーの流れで行いました。今日はフッルミー支部長、奥田さんがクラスを手伝ってくださったので強度も高かったと思います。今日は平田さんのパフォーマンスが上がっていたのと吉川さんのフックが鋭くなっていたので良かったと思います。あとは奥田さんがエアガンのカスタムパーツの話題に夢中になっておられました。そういう流れで今日もいろいろと勉強させていただきました。ありがとうございました。