おし。グッドマンです。今日は午前中は胸のワークアウトしました。今日はダンベルプレス、ベンチプレス、スミスマシンのインクラインプレス、ケーブルクロスを行いました。今日はダンベルプレスを50キロで無理やり7レップ、6レップ、5レップ行ってから後の種目は軽めの重量で効かす感じで行いました。今日は全体的にセット数も少なめにしましたが良く効きました。そして今日はグッドマンジム西院プロレスリングはレスリングの日でした。今日は桶作さん、星子さん、カネゴンさん、可児さん、根間先輩、そして桶作柔道部の先生方2名が体験練習に来てくださいました。先生方2名は柔道の猛者だったのでやたらと強かったです。こちらも非常に良い練習をさせていただきました。今日も充実のメンバーでした。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。