おし。グッドマンです。今日は午前中は胸のワークアウトしました。今日はダンベルプレス、スミスマシンのインクラインプレス、ベンチプレス、マシンのチェストプレスを行いました。今日はダンベルプレスは50キロを無理やり5レップ、4レップ、3レップ上げてから他の種目は少し軽めの重量で効かす感じで行いました。そして今日はグッドマンジム西院プロレスリングはレスリングの日でした。今日は星子さん、可児さん、カネゴンさん、奥田さん、森さん、根間先輩が参加されました。今日は久しぶりに森さんが来られましたが可児さんにむちゃくちゃされてました。今日は星子さんの押し込みテイクダウンが厳しかったです。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。