おし。グッドマンです。今日は午前中は胸のワークアウトしました。今日はダンベルプレス、スミスマシンのインクラインプレス、マシンのチェストプレス、ケーブルクロスを行いました。今日はダンベルプレスは再び50キロに挑戦しました。今日は無理やり4レップ上げてみましたが危険を感じました。今日はダンベルプレス以外は少し軽めの重量で行いました。全体的に良く効きました。そして今日はグッドマンジム西院プロレスリングはレスリングの日でした。今日は会長、星子さん、可児さん、根間先輩、奥田さん、カネゴンさんが参加されました。今日も充実のメンバーだったので非常に良い練習となりました。ありがとうございました。