おし。グッドマンです。今日は午前中は自主トレしました。今日はサンドバッグ、バトルロープ、ドリルの流れで行いました。今日は全体的に長めに有酸素的に行いました。今日は脚が良い感じで筋肉痛です。そしてグッドマンジム西院プロレスリングは立ち技の日でした。今日は奥田さん、フッルミー支部長、ケンゴ、ケンスケの参加でした。今日はペアになってのミット打ち、対人練習の流れで行いました。今日はミット打ちは一撃を強化する感じで行いました。そして対人練習はパンチのみの目慣らしを行って終わりました。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。