おし。グッドマンです。今日は午前中は胸のワークアウトしました。今日はダンベルプレス、スミスマシンのインクラインプレス、ケーブルクロス、ベンチプレスを行いました。今日はダンベルプレスは44キロで5レップが最大で後は軽めにしてサラッと行いました。今日は後半のダンベルフライを外して軽めのベンチプレスを入れてみました。そしてグッドマンジム西院プロレスリングはレスリングの日でした。今日は星子さん、フッルミー支部長、カネゴンさん、ザキヤマさんが参加されました。今日はザキヤマさんとカネゴンさんのバウトがおもっくそでした。あと、久しぶりに星子さんが来られましたがやたらと良い動きでした。あと、今日は星子さんが天一で「あっさり」を注文する人を全否定しておられました。私も同感です。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。