おし。グッドマンです。今日は午前中は胸のワークアウトしました。今日はダンベルプレス、ダンベルフライ、ケーブルクロスを行いました。今日も高重量は扱わずに中くらいから軽めの重量で高レップで行いました。今日は三種目のみでしたがやたらと効きました。そしてグッドマンジム西院プロレスリングはレスリングの日でした。今日は星子さん、可児さん、カネゴンさん、桶作さん、斉藤ドッドさんが参加されました。今日は星子さんがノっておられてロシアンフックを効かしておられたのが勉強になりました。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。