おし。グッドマンです。今日は午前中は自主トレしました。今日はサンドバッグ、バトルロープ、ドリルを行いました。今日は有酸素的に長めに行いました。体調は良かったと思います。そしてグッドマンジム西院プロレスリングはグラップリングの日でした。今日は可児さん、桶作さん、根間先輩、永井さん、そして体験の方が1名参加されました。今日の体験の方はレスリング経験者だったので非常に良い動きでした。今日はベテランタイプの方ばかりだったので一生スパーリングの流れでした。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。