おし。グッドマンです。今日は肩のワークアウトしました。今日はマシンのショルダープレス、プッシュプレス、サイドレイズ、マシンのシュラッグを行いました。今日はマシンのショルダープレスは155キロまで上げてから後は軽めの重量で行いました。今日も全体的に軽めの重量で刺激を入れて終わりました。そして最後にスクワットとデッドリフトを行って脚にも少し刺激を入れて終わりました。今日は脚は少し高重量で刺激を入れたかったのでスクワットは190キロ、デッドリフトは200キロまで上げて終わりました。セット数は少なめにしました。そしてグッドマンジム西院プロレスリングはレスリングの日でした。今日はフッルミー支部長、ガンノスケさん、星子さん、峯さん、若松さん、プレデターさんが参加されました。今日は新年早々豪華メンバーだったので非常に充実した練習ができました。ありがとうございました。ちなみに久しぶりにプレデターさんが練習に復帰されましたが最近は映画俳優として活動されており最近公開された映画のポスターを持って来てくださいました。この映画は最近かなり世界的に注目されているらしく、そろそろプレデ ターさんがハリウッドデビューされる日も近いのではないかと思います。今後さらなるご活躍を期待しております。