パーソナルおし…
by GOODMAN TANAKA
おし。グッドマンです。今日は今年最後のカネゴンパーソナルをさせていただきました。ファイルゲートです。今日もおもっくそやるパターンで行いました…
大晦日おし…
by GOODMAN TANAKA
おし。グッドマンです。今日は体幹・ハムストリングのワークアウトしました。今日はクリーン、クリーン＆スクワット、ハイプル、レッグカールを行いま…
パーソナルおし…
by GOODMAN TANAKA
おし。グッドマンです。今日はカネゴンパーソナルをさせていただきました。今日も比較的おもっくそやるパターンでいきましたがカネゴンさんは最後まで…
年末おし…
by GOODMAN TANAKA
おし。グッドマンです。今日は午前中は胸・二頭のワークアウトしました。今日はベンチプレス、ダンベルフライ、マシンのチェストフライ、ケーブルクロ…
パーソナルおし…
by GOODMAN TANAKA
おし。グッドマンです。今日はカネゴンパーソナルをさせていただきました。今日も比較的おもっくそやるパターンでいきましたがカネゴンさんは非常に良…
年末おし…
by GOODMAN TANAKA
おし。グッドマンです。今日は体幹のワークアウトしました。今日はスナッチ、クリーン、ハイプルを行いました。今日はスナッチは70キロ、クリーンは…
年末おし…
by GOODMAN TANAKA
おし。グッドマンです。今日は午前中は脚・体幹のワークアウトしました。今日はスクワット、デッドリフト、レッグエクステンション、レッグカール、マ…
2015パワーマンだよドラえもん…
by GOODMAN TANAKA
おし。グッドマンです。今日はパワーマンジムの大掃除＆忘年会に参加させていただきました。今回はパワーマンジムのベンチ台とアームカール台の革の張…
エクササイズおし…
by GOODMAN TANAKA
おし。グッドマンです。今日はエクササイズクラスでした。今日はエクササイズ納めということで7名の方が参加されました。今日はチンニング、ペアにな…
2015忘年会だよドラえもん…
by GOODMAN TANAKA
おし。グッドマンです。今日はグッドマンジム忘年会を開催させていただきました。今回も西院チファジャの食べ放題飲み放題無限コースでした。今回も歳…
