おし。グッドマンです。今日は午前中は自主トレしました。今日はサンドバッグを軽めにガチって終わりました。今日は右のガチ蹴りは軽めに出せるようになってましたが左のガチ蹴りは痛かったので止めておきました。そしてグッドマンジム西院プロレスリングのグラップリングの日でした。今日は永井さん、古川さん、可児さん、根間先輩が参加されました。今日は永井さんがガードワークと膝立ちグレコに意欲的でした。今日は可児さんが膝立ちグレコでむちゃくちゃしておられました。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。