おし。グッドマンです。今日は午前中に胸のワークアウトしました。今日はベンチプレス、ダンベルフライ、ダンベルプレス、ケーブルクロスを行いました。今日は重量は軽めでベンチプレス＋ダンベルフライをトライセットで、そしてダンベルプレス＋ケーブルクロスもトライセットでそれぞれ限界まで行いました。重量は軽めでしたがやたらと効きました。そしてグッドマンジム西院プロレスリングはレスリングの日でした。今日は会長、プレデターさん、カネゴンさんが参加されました。今日はカネゴンさんに少しタックル等を指導してからいつもの流れで練習しました。今日も会長が首狙いだったので危険でした。あと、今日はプレデターさんのスタミナが無限でした。そして今日は最後にロープトレーニングとワークアウトを行いましたがカネゴンさんがやたらと積極的でした。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。