トリアイナブログ
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- グッドマン田中・総合格闘家

1979年生まれ/京都府出身/グッドマンジム代表

 

中学生の頃、独学で筋力トレーニングを始め、レスリングの名門である立命館宇治高校へと進学。立命館大学でもレスリングに没頭する。卒業後は陸上自衛隊桂駐屯地へ入隊するが、夢を諦めきれず、格闘家の道へと進む。

2010年、初代ROFCウェルター級王者となり、2013年にはDXFCウェルター級のタイトルも奪取。

その名にふさしい人の良さと、気持ちの入った熱いファイトスタイルで、多くのファンを魅了している。

 

Goodman Gym Official Web Site


土曜おし



おし。グッドマンです。今日は午前中に肩のワークアウトしました。今日はマシンのショルダープレス、アップライトロウ、シュラッグ、サイドレイズを行いました。今日はマシンのショルダープレスは170キロで3レップ、シュラッグは280キロで6レップを3セットが最大でした。今日もマシンのショルダープレスは170キロでいけたので良かったです。あと、シュラッグに関しては刺激を変えたかったので先週より一気に重量を増やして行ってみました。最近は肩の日が安定して調子良くトレーニングできるようなりました。そしてグッドマンジム西院プロレスリングはレスリングの日でした。今日は星子さん、ザキヤマさんが参加されました。今日はタックル打ち込み、グレコ攻防、フリーのスパーリング、タックル持ち上げ、ロープトレーニング、MMAマススパーの流れで練習しました。今日は全員重量級だったので消耗は激しかったです。今日は星子さんのスプロールが厳しかったのでむちゃくちゃなアタックは全部潰されました。あと、ザキヤマさんは腰の重さに定評がありました。ちなみに今日は可児さんがロープトレーニング用のロ
ープを持って来てくださったので体験的にやらせていただきました。今日は体験的に1分間びたんびたんし続けてみましたがやたらときつかったです。腕はもちろん、心肺機能と全身の筋持久力と全身の筋肉の連動が全てトレーニングできるような感じを受けました。練習の一番最後の息上げやウエイトトレーニングの一番最後の仕上げに持ってきたら良いような気がしました。あと、ウォーミングアップやサーキットトレーニングのメニューとしても有効だと思いました。とりあえずいろいろなやり方を試してみて状況に応じて使えるようになれば素晴らしいトレーニングができるような気がしました。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。



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