おし。グッドマンです。今日は午前中はオフりました。今週はワークアウトの頻度を落として一回一回のワークアウトの強度を上げていきたいと思います。先週よりも少しでも高重量を扱いたいですね。そしてグッドマンジム西院プロレスリングは立ち技の日でした。今日はフッルミー支部長、ケンスケの参加でした。今日はミット打ちの後、ペアになってもらって技の打ち込みを多めにやってもらいました。今日はフッルミー支部長が空手式のハイキックの練習をやっておられたのでケンスケにも同じ練習をやってもらいました。二人ともかなりの鋭さのハイキックを蹴ってました。そういう流れで今日もおかげ様で非常に良い練習となりました。ありがとうございました。